Τι είναι το Movember;
Το Movember είναι ένα ετήσιο παγκόσμιο κίνημα που πραγματοποιείται κάθε Νοέμβριο, όπου οι άνδρες αφήνουν μουστάκι για να προωθήσουν την ευαισθητοποίηση σχετικά με σημαντικά θέματα της ανδρικής υγείας. Ξεκίνησε στην Αυστραλία το 2004 και επικεντρώνεται στον καρκίνο του προστάτη, τον καρκίνο των όρχεων και την ψυχική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης της αυτοκτονίας. Το ίδρυμα Movember συγκεντρώνει πόρους για την έγκαιρη ανίχνευση, τη διάγνωση, τη θεραπεία και την υποστήριξη αυτών των ζητημάτων παγκοσμίως. Από την ίδρυσή του, έχει χρηματοδοτήσει πάνω από 1.200 προγράμματα σε περισσότερες από 20 χώρες και έχει συγκεντρώσει εκατομμύρια δολάρια για να αλλάξει το πρόσωπο της ανδρικής υγείας.
Γιατί το Movember και η ανδρική υγεία έχουν σημασία
Οι άνδρες αντιμετωπίζουν μια σιωπηλή κρίση υγείας. Κατά μέσο όρο, οι άνδρες ζουν 6 χρόνια λιγότερο από τις γυναίκες παγκοσμίως. Είναι λιγότερο πιθανό να αναζητούν ιατρική φροντίδα και προληπτικές υπηρεσίες λόγω κοινωνικών και πολιτισμικών παραγόντων που προωθούν την ανεξαρτησία και την αντοχή, αποθαρρύνοντας έτσι τις εξετάσεις. Οι ψυχικές δυσκολίες είναι ιδιαίτερα αυξημένες στους άνδρες, με τα τρία τέταρτα των αυτοκτονιών να γίνονται από αυτούς. Ο καρκίνος του προστάτη είναι ο δεύτερος πιο συχνός καρκίνος στους άνδρες παγκοσμίως, με προβλέψεις για διπλασιασμό των περιστατικών μέχρι το 2030. Αυτά τα στοιχεία απαιτούν άμεση δράση για τη βελτίωση της ανδρικής υγείας.
Κύρια θέματα ανδρικής υγείας που τονίζει το Movember
- Καρκίνος του προστάτη: Ένας από τους πιο διαδεδομένους καρκίνους στους άνδρες, η έγκαιρη ανίχνευση σώζει ζωές.
- Καρκίνος των όρχεων: Συχνός σε νεότερους άνδρες, οι τακτικοί έλεγχοι βελτιώνουν τα αποτελέσματα.
- Ψυχική υγεία και πρόληψη αυτοκτονίας: Αντιμετώπιση του στίγματος και παροχή υποστήριξης για τη μείωση των υψηλών ποσοστών αυτοκτονιών.
Υγιεινός τρόπος ζωής: Ενθάρρυνση για πιο υγιεινές συνήθειες και τακτικούς ελέγχους.
Πώς μπορούν οι άνδρες να αναλάβουν τον έλεγχο της υγείας τους
Το Movember προτρέπει τους άνδρες να βάζουν την υγεία τους σε προτεραιότητα με τα εξής:
- Προγραμματισμός τακτικών ιατρικών εξετάσεων.
- Συνειδητοποίηση του οικογενειακού ιστορικού υγείας.
- Διατήρηση φυσικής δραστηριότητας και υγιεινής διατροφής.
- Ανοιχτή συζήτηση για την ψυχική υγεία και αναζήτηση βοήθειας όταν χρειάζεται
Δράστε σήμερα κάνοντας τις απαραίτητες προληπτικές εξετάσεις. Μιλήστε σε ειδικούς για τυχόν θέματα που σας βαραίνουν και υιοθετήστε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
